Professeure de Pilates

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Mon chemin vers le Pilates est né d’une expérience professionnelle marquante. En travaillant auprès de chirurgiens spécialisés dans le dos, j’ai côtoyé quotidiennement des personnes souffrant de douleurs chroniques — parfois après plusieurs opérations. Cette réalité m’a profondément sensibilisée à l’importance de prendre soin de son corps avant qu’il ne soit trop tard.

C’est là que j’ai découvert le Pilates. Ce qui n’était qu’une pratique personnelle est devenu, au fil du temps, une vocation.
Ce qui me passionne : la qualité du mouvement et la conscience du corps. J’aime particulièrement travailler l’ouverture du haut du dos, la mobilité et les rotations — des zones souvent négligées, dont la libération transforme la sensation globale dans le corps.

Mes séances s’adaptent à chaque personne : le mode de vie, la fatigue du moment, les tensions posturales. Je travaille le corps dans sa globalité, tout en ciblant ce qui est nécessaire. Et j’aime varier les exercices — rester ancrée dans les fondamentaux, avec une approche qui évolue et garde la pratique stimulante.

Chacun repart avec une sensation de bien-être, plus de liberté dans ses mouvements et la satisfaction d’un travail accompli.
 

Certifications

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• Instructrice Pilates mat & machines — Basi Pilates, Zurich