MARIE

Professeure de Pilates

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C’est à travers la rééducation que j’ai découvert le Pilates, d’abord comme un moyen de retrouver mobilité et confort.

Très vite, j’ai compris que cette pratique allait bien au-delà : elle m’a appris à porter un nouveau regard sur le corps, à mieux comprendre son fonctionnement et à prendre conscience de la manière dont nous le sollicitons au quotidien.

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La précision est au cœur de ma pratique. Chaque mouvement a une intention et chaque détail compte : un placement, un appui ou une respiration peuvent transformer la façon dont le corps s’engage et travaille.

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Dans mes cours, j’ai à cœur de transmettre cette compréhension et de donner à chacun les clés pour mieux connaître son corps, affiner ses sensations et trouver son propre alignement. La respiration y occupe une place essentielle, comme un lien entre le corps et le mental, mais aussi comme un outil précieux que l’on peut retrouver bien au-delà du studio.

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Passionnée de nature et de mouvement, j’aime cette idée que les principes du Pilates puissent naturellement nous accompagner dans nos activités comme dans notre quotidien.

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Pour moi, le Pilates est bien plus qu’une pratique physique. C’est une manière de mieux habiter son corps, de bouger avec davantage de conscience et de fluidité, et de retrouver plus de liberté et de confiance dans le mouvement.

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Certifications

Comprehensive Pilates Teacher Training — Polestar Pilates Education