Professeure de Pilates

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Le Pilates est entré dans ma vie à un moment où j’avais besoin de me reconstruire. Après un cancer du sein, ma rééducation a débuté par la physiothérapie avant de se poursuivre naturellement à travers le Pilates.

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Cette pratique m’a permis de retrouver mobilité et force, mais surtout de renouer avec mon corps et de lui faire à nouveau confiance. J’ai appris à mieux l’écouter, à respecter son rythme et à redécouvrir tout ce dont il était capable. Au-delà du mouvement, le Pilates m’a apporté apaisement, confiance et un nouvel élan.

Au fil de ma pratique, l’envie d’approfondir mes connaissances et de transmettre à mon tour s’est imposée comme une évidence.

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Aujourd’hui, j’accompagne chaque personne avec attention, bienveillance et bonne humeur. Dans mes cours, j’accorde une importance particulière à la précision du mouvement, à l’alignement et aux sensations, tout en créant une atmosphère chaleureuse et encourageante où chacun peut progresser à son rythme, sans pression ni jugement.

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On travaille avec sérieux, mais toujours avec douceur et le sourire — quelques tremblements font aussi partie de l’expérience !

Pour moi, le Pilates va bien au-delà du renforcement du corps. C’est une manière de se reconnecter à soi, de prendre conscience de ses capacités et de retrouver davantage de liberté et de plaisir dans le mouvement.

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Certifications

Instructrice Pilates Mat & Machines — Polestar Pilates Comprehensive